ほうとう風大豆麺

2023.11.14

ほうとう風大豆麺
  • カロリー/402kcal(1人分)
  • 調理時間/30分

材料(2人分)

  • ・盛田屋の大豆麺 2玉
  • ・鶏もも肉 150g
  • ・かぼちゃ 100g
  • ・ねぎ 1/2本
  • ・大根 80g
  • ・ごぼう 1/4本
  • ・だし汁 4~5カップ
  • ・味噌 大さじ2
  • ・三つ葉 少々
  • ・七味唐辛子 少々

つくり方

  • 1.鶏肉はひと口大、かぼちゃは小さめのいちょう切り、ねぎは1cm幅に切る。大根は厚さ3mmのいちょう切りにする。ごぼうは皮をこそげ取って、斜め切りにして水に放す。
  • 2.鍋に水4カップを入れて沸騰したら、大豆麺を入れ3分ゆでてざるに上げる。
  • 3.鍋にだし汁を入れて温め、豚肉とかぼちゃ以外の材料を入れて2~3分アクを取りながら煮る。味噌の半量とかぼちゃを入れて、かぼちゃが柔らかくなるまでやや弱火で煮る。
  • 4.3に残りの味噌と2の大豆麺を加えて味をととのえる。器に盛って三つ葉をのせる。